蔬菜杂粮粥如何做制作蔬菜杂粮粥的方法

2024-4-25 1:04:14发布6次查看ip:发布人:

1、主料：大米50克、高粱20克、小米20克、花生10克、胡萝卜40克、西兰花50克。
2、先将大米+小米+高粱准备好，冷水泡半小时。
3、西兰花切下来，用盐水泡半小时。
4、花生+冷水一起入锅煮开。
5、水煮开后，米全部加入再次煮开，小火继续熬煮。开始洗胡萝卜，切丁，米煮了10分钟后，加入胡萝卜。
6、另起一锅，将水煮开，西兰花入水焯2分钟。
7、焯好后，用冷水冲到没温度，切碎。
8、米总共入锅半小时，粥好了。
9、西兰花碎加入，搅拌一下，就可以关火了，盖盖焖一下出锅。

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