减肥大米粥怎么做减肥大米粥制作教程

2024-3-22 14:43:56发布9次查看ip:发布人:

1、首先把一碗米倒入瓷碗内。
2、倒入清水淘洗大米三次,淘洗三次之后把大米放入电饭锅内,倒入电饭锅的水在1升的位置就可以。
3、把电饭锅的档位调节在煮饭的位置,之后盖上锅盖。
4、10分钟之后,打开锅盖,发现大米的状态变成膨大的状态,再过10分钟,发现大米的状态已经开始要变得煮烂的状态，再过10分钟，锅内已经有二次小气泡产生，而且大米已经绵软煮烂了，这时把电源拔了，盖上锅盖焖2分钟即可出锅。

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