秋葵可以不焯水直接晒干吗秋葵需要焯水晒干吗

2024-2-28 2:35:50发布13次查看ip:发布人:

1、秋葵不可以不焯水直接晒干，秋葵中含有较多的粘液成分，无论是整根秋葵还是切成段或对半长条的秋葵都是可以焯水的，只不过一般建议整根秋葵焯烫，这样可保留更多的营养物质。
2、避免焯烫时有部分营养溶解到水中，因此如果是切开的秋葵建议焯水时间尽量缩短，以看到秋葵段变色后立马捞出为宜，时间大约在30秒左右，避免因为长时间焯水而导致秋葵中的某些营养物质有所流失。

该用户其它信息

秋葵可以不焯水直接晒干吗 秋葵需要焯水晒干吗

VIP推荐

秋葵可以不焯水直接晒干吗秋葵需要焯水晒干吗