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中考斜身引体技巧关于斜身引体的技巧

2024-2-6 5:37:36发布10次查看ip:发布人:

1、受试者屈臂引体时，身体要保持挺直，不得塌腰和挺腹。若出现两脚移动或借用塌腰、挺腹力量引体或下颌未到达横杠时，该次屈臂引体不计。
2、受试者每次屈臂引体前，必须恢复到预备姿势。
3、单杠下可铺垫子，测试人员应站在其后侧方注意保护。

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