免费发信息

大姨妈来了肚子痛怎么可以缓解缓解经期疼痛的方法

2023-11-20 12:48:22发布14次查看ip:发布人:

1、经期应注意休息，不要熬夜，注意子宫热敷保暖，腰腹部注意保暖，不要受凉，可以把热水袋敷在小腹上，可在一定程度上缓解疼痛。
2、饮食，平时要少喝凉水，避免吃寒凉的食物，选择温热性水果，忌食辛辣刺激性食物，适当增加维生素及蛋白质的摄入。

该用户其它信息

VIP推荐

上海分类信息网-上海免费发布信息-上海新闻网