怀孕期间不能吃什么详细的食谱分享给大家

2023-10-22 11:45:10发布8次查看ip:发布人:

1、早餐
2、午餐及晚餐
3、午及下午加餐
4、睡前加餐
5、另外
步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 早餐：1杯孕妇奶粉＋1个鸡蛋＋主粮若干；
2 午餐及晚餐：米饭或面条＋肉鱼豆＋蔬菜＋亚麻籽油；
3 午及下午加餐：水果2个；
4 睡前加餐：1杯孕妇奶粉＋少许硬果如核桃、杏仁；
5 另外，多饮水、吃多种维生素矿物质补充片

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