男 33岁 发病时间：不清楚

我以前的时候没有便秘的毛病，但是自从来到外地打工 后，就开始出现便秘的情况，而且还越来越严重了，有时候很多天都不解大便，特别的不舒服，我想了解一下如何改善便秘?

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赵丽吉 主治医师 青岛市海慈医院
分析：根据您的病情的叙述，可能是由于水土变化，或者饮食习惯跟以往不同而引起的轻微便秘。针对隔两天一次大便的症,状积极调理，会有所改善。同时患者的心情也是会对便秘的严重性有一定的影响，。由于您有痔疮，而痔疮与便秘之间关系密切：痔疮加重便秘，便秘可以引起内痔的发生，而在内痔晚期，内痔可引起排便疼痛，有些病人惧怕排便时疼痛不敢排便或强忍不便，使粪便在肠内停留过久，从而又可引起便秘或加重便秘。
意见：患者可以适当调整饮食生活习惯，饮食忌辛辣，生冷，过食煎炒。调整心态，便秘问题，只要合理生活调养及药物治疗，会治愈，不用压力太大。可采用缓解便秘的产品进行辅助调理，推荐产品：变通牌天天胶囊，通过“通调养”三效合一的方式，改善便秘，且快速短期见效，果蔬通便，一种全新的通便方法，可以帮助改善6大便秘问题：大便干、排便费力、排便时间长、排便次数少、排便量少、排不干净。祝您早日康复！

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程俊安 主治医师 河南省肿瘤医院
分析：便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
意见：便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，

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