孩子爱挑食？米饭新做法，让孩子爱上吃饭
2023-3-5 6:30:46发布10次查看ip:发布人:
蛋包饭，顾名思义，鸡蛋包米饭。有时候孩子不爱吃米饭，这种做法，很快能吃光。
葱切碎，胡萝卜切丁、菌菇切丁，黑木耳泡发洗净后切碎。西红柿去皮，切丁。培根切碎
鸡蛋放少许盐打散，不粘锅放油，烧烫后倒入鸡蛋液，转动锅子摊成蛋皮，出锅备用
锅内放少许油，烧烫后倒入备好的蔬菜，翻炒片刻
加入去皮且切碎的西红柿，继续翻炒
炒至西红柿出汁，变成较稠的状态（西红柿要选熟透的那种）
放入米饭和培根（培根我是煎熟的，如果是生的，炒蔬菜是一起放入）米饭和蔬菜翻炒均匀后加入适量番茄酱（蔬菜里加一个西红柿是为了减少番茄酱的量，个人认为新鲜的总会好一些）加适量盐调味。
将饭放在蛋皮的一半，中间高些于边缘。
将另一半蛋皮包上。表面挤上番茄酱，即可享用 图文：快乐的玉米
via 网络
看着就想吃啊，宝宝肯定爱
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