如何投篮提高弧线如何提高投篮质量

2023-2-28 8:15:32发布5次查看ip:发布人:

1、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线.据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线
2、球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳.但由于投篮距离的远近,队员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定.
3、同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行投篮.

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