您好，欢迎来到上海分类信息网
登录注册QQ登录
免费发信息

香蕉适合减肥吃吗 香蕉减肥期间能吃吗

2023-2-20 4:48:37发布7次查看ip:发布人:
1、在减肥期间偶尔吃一点香蕉是可以的，但是不能吃太多的香蕉。因为这样会摄入过多能量，建议吃香蕉的时候，同时要减少主食。减肥是需要严格控制饮食特别是主食和增加运动的。
2、主食要控制在二两左右，以米饭、面食、馒头为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖、高脂的食物。同时要增加运动，只有饮食和运动配合的好，才有希望把多余的脂肪清除，从而使身体瘦下来。
该用户其它信息

VIP推荐

上海分类信息网-上海免费发布信息-上海新闻网