月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和中yi食补类。月子餐食品种类要丰富，变化花样，多做高营养的汤水。
中国坐月子的xi惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多xi惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。
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