男 23岁 发病时间：不清楚

长沙什么医院治失眠？我年龄也不小了，就是一直没有女朋友啊，找不到合适的，但是我经常很寂寞，所以电脑上存了好多片子，经常一边看一边打飞机，最近基本上天天打飞机，不知道咋了，我这今天老是失眠啊，翻来覆去的睡不着，我寻思可能跟打飞机有关系。经常手淫引起的失眠怎么回事啊，咋办？

---

龙丽清 主治医师 复旦大学附属华山医院
a：适当的手淫能够缓解性压力，也能够让人心情愉悦，当过度却会影响身心健康。失眠本身可能伴有焦虑，和手淫关系不大。平时注意多运动，多关注目前能够做的事情，比如交友，自己的事业等，当你切实的做一些事，可能焦虑情绪会缓解！
b:可以去长沙专业的公立医院就诊，一定要去正规医院，千万不要延迟耽误了病情，不要乱吃药。

---

龙丽清 主治医师 复旦大学附属华山医院
a：一般适当自慰行为不会导致失眠。你可能过于频繁或对于自慰行为的精神压力过大而造成了焦虑情绪，从而影响睡眠，或是根本上是其他原因造成失眠的，比如季节更替导致的植物神经不调等。建议你戒掉手淫或者适度，可以睡前喝点牛奶，有助于促进睡眠，热水泡脚也可以。
b:去长沙正规专科医院找医生帮助，正规医院比较靠谱，要保持自己的内心平静。

---