减肥怎么做鸡肉丸减肥做鸡肉丸的方法

2022-12-21 14:41:27发布3次查看ip:发布人:

1、鸡胸肉剁碎后加入少许盐，做成小肉丸。青红椒切块备用。
2、鸡肉丸放入烧开的水中煮熟，大约煮个五分钟左右，过凉水后备用（过了凉水鸡肉丸比较有弹性）。
3、锅热后放入少许橄榄油，放入青红椒块，翻炒一会加入少许水。
4、放入鸡肉丸，加入少许酱油（海天牌酱油，碳水化合物低于2.0的），少许盐调味即可。

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