培训方式线下

关于舞蹈中动作过快时造成的重心不稳问题
　　主要是大腿肌肉的主动能动性还不高，外加身体控制不够造成的。
　　练习的方法有:
　　1.芭蕾基础训练蹲与半脚尖站立.
　　2.hip-hop里的up down,练习膝盖放松降低重心并强化
　　3.舞蹈时控制身体的收紧程度提高身体能动性。
　关于高个子的同学的重心问题
　　确实高个子的同学在这个方面是有点尴尬的，不过依然是一个可以解决的问题。
　　方法有这样几个:
　　1.练习hiphop里的updown来练习自己的膝盖，因为膝盖的放松可以帮助重心的下沉。
　　2.练习芭蕾基训里的深蹲练习，强化自己的大腿与小腿的肌肉的控制力。可以帮助自己在做一系列激烈动作。比如：转圈、跳跃、横向或者纵向移动时自己的稳定性。
　　3. “核心力量”的收紧。可以使自己的身体始终保持稳固、紧凑的状态。不会因为动作上的变化所产生的惯性而使自己左右晃动、站立不稳!
招生对象
(一)  5岁以上，要求身体条件良好，模仿能力强，对舞蹈有浓厚兴趣。
(二)  热爱舞蹈，想快速提升自身综合素质者；
课程安排
周三到周日 周六、周日（具体上课时间到校测评后分班）
山东阿昆文化传播有限公司
更多精彩内容敬请锁定《阿昆舞蹈》频道！
长按二维码，选择“识别二维码”就可以关注哦~
舞蹈类***具人气的微信公众平台
【官网】www.akas.cn
【tel】王老师：0531-82652888
【微信】akas517 或搜索“济南阿昆舞蹈学校”
【校址】经四路万达校区：济南市经四路万达广场长春里教堂东临10米
高新万达校区：济南市高新区工业南路57号高新万达广场g5-1-118(即将开业)
美国校区：hollywood in los angeles