10月21日秋高气爽，阳光明媚。长宁实验小学三（2）班运动沙龙的小朋友和家长们相聚在长宁实验小学操场上。因为我们的体育老师说这个学期的体能测试有1分钟短绳和立定跳远两个项目，于是运动沙龙的同学们想利用这次沙龙活动的机会加强这两个项目的练习。
首先，在王枞钹和涂天珵同学的带领下运动小组的同学们进行了热身活动。大家活动了脚踝、肩关节、腕关节，还做了从妈妈那里学来的burpees。
热身后，张楚涵妈妈又组织大家进行一分钟跳绳比赛。一声令下，小朋友们争分夺秒地跳了起来，紧张气氛如同赛场。最后徐梓皓同学取得了每分钟161个的好成绩！大家都为他欢呼雀跃起来。
稍作休息后是跳远比赛。同学们一字排开，站在白线后面，裁判员一声令下，大家都使出全身力气，一跃而出。第一轮下来，大家都觉得没有跳出最好成绩，于是又进行了三次比赛，家长们不时在旁边加油鼓劲。最终大家的成绩都有所提高。
到了自由活动的时间，同学们分成两个小组进行足球比赛，操场上同学们越玩越欢，叫喊声此起彼伏。
时间过得真快，转眼两个小时的运动沙龙活动结束了。映着夕阳的余晖，同学们恋恋不舍地离开学校。
2017-11-28