7月4日上午，开鲁二小2016暑期校本培训专设教师养生专场，由学校负责中草药校本课程拓展活动课的范春阳老师进行主讲，她主讲的主题是“养生之道——中医与养生”。
　　随着生活与工作节奏的加快，教师的职业病诸如颈椎病、心血管毛病增多，针对我校教师群体普遍都已进入人到中年，如何运用中医的养生理论，加强自身锻炼，合理的饮食，适当的中医调理，越来越显得重要。
　　范春阳老师从自身角度出发，讲述了如何运用中医理论科学合理的安排一天三餐，注重膳食合理搭配，保证充足睡眠，开展适量的体育运动，还指导全校教师学习道家养生自创的“金刚功”，使全校教师对中医养生之道有了全面的理解，并努力在今后的工作生活中增强锻炼的意识，注重科学营养的膳食，为今后的教育教学工作打好革命的本钱。
　　中医养生是开鲁二小百草园校本课程建设的重要组成部分，在老师中普及中医养生之道，既是对祖国中医传统文化的继承和发展，也是在教师中进一步推进校本课程实施的重要举措。
2016-07-05