上周六是我们长宁实验小学四（3）班运动沙龙活动的日子。下午一点我们准时来到七宝万科5楼的攀岩馆。我们今天活动的主题是攀岩！
所有人员到齐后，教练员把小朋友集中好，先让大家简单了解一下攀岩这个项目，告诉大家这项运动不仅需要有很好的体力和技巧，更需要有聪明的头脑和灵活反应，具备了这些条件才能更好地体会到这个项目的乐趣。接着教练员又向大家讲解了一些攀爬过程中需要注意的问题。
今天的天气很给力，早上还大雨磅礴，下午的时候就已经云开雾散了！所以我们可以来到室外更高更有难度的攀爬墙进行活动，更好地体验这项运动。
当我们来到活动场地看到了高达13米的攀爬墙时，孩子们和家长一片哗然，“好高啊！”“这能爬上去吗？”孩子们纷纷议论开来。教练对小朋友们说：“上去尝试一下不就知道了吗？”孩子们听了教练的话，一个个摩拳擦掌准备试一试。
攀爬墙有好几个赛道，其中中间的一根难度较高，需要一定的技巧才行，而旁边的两根则相对简单，适合初学者。穿好装备的孩子们来到墙下面，开始了攀爬！
这个运动看似简单，其实是需要动脑子的，你在爬这一步的时候，就要想到我下一步甚至下两步脚要放哪里？手要放哪里？否则就只能停在那里了。有体力、技巧好的孩子很快就爬到了中间，也有相对体力差一些的孩子，爬得慢，爬一会要歇一会。这时没爬的孩子和家长们就在下面为他们加油呐喊。上面的孩子在加油声中拼命地向上爬。
我们看到，有的孩子花了很长时间，一路爬一路休息，但还是坚持下来，攀到了终点；有的孩子虽然是第一次攀，但凭着良好的身体素质一气呵成，很快就到达了终点；也有的孩子因为体力不支或恐高等原因攀爬到一半就不得不中断；有的孩子一开始对攀岩活动有恐惧，但在家长和同学们的帮助、鼓励之下，勇敢地迈出了第一步，虽然没完到达终点，但对孩子来说已经是难能可贵了；当然最应该表扬的是我们沙龙中的三个女生，不仅全部到达了终点，而且还勇敢地向中间最难的赛道进行挑战，虽然只完成了一半的路程，但却是所有孩子们中成绩最好的！中间那一根果然是难度很高，几个小朋友试了一下，都只爬了几截就下来了，我们有家长妈妈们勇敢地尝试，完成了近三份之二的路程，非常厉害。孩子们和家长们都为之鼓掌加油！
两个小时很快就过去了，孩子们兴奋不已，都不愿离去！在整个攀爬的过程中，我们每个孩子都有了自己的收获和感悟！我们感到这是一个勇敢和智慧者的运动，不管是否到达终点，我们都应该为他们点赞！更希望他们在今后的学习中也能不惧困难、敢于拼搏、勇攀高峰，做更强大的自己！
2017-06-19