开鲁二小在教工政治学习中开设《给教师压力松松绑》心理讲座
2018-3-29 14:09:46发布94次查看ip:发布人:
11月10日下午，在开鲁二小四楼多功能室举行的教工政治学习上，学校邀请了杨浦区未成年人心理健康辅导中心、国家二级心理咨询师——牛燕华老师为全体教师作了一场题为《给压力松松绑》的心理健康讲座，让老师们受益匪浅。
本次心理讲座围绕对压力的认识、压力的影响、处理压力的方法展开。牛老师首先带领大家做了放松游戏，教师们在“紧张——放松”的节奏里不知不觉进入了主题，随后牛老师为大家剖析了什么是压力和教师压力源，提出个体的一生发展，在每个阶段都需要应付新的要求，所以没有压力就没有成长。最后，牛老师就压力问题产生的深层原因给大家做了分析，并就一些普遍的心理问题，提出了自我调适的方法。
讲座期间，牛老师还为大家做了手指操和“我说你画”的心理游戏，这种新鲜有趣的游戏，引起了老师们浓厚的兴趣。讲座现场气氛活跃，老师们参与热情极高。
通过辅导讲座，老师们对压力有了更多的认识，掌握了一些实用的减压方法。
2017-11-13
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