为了帮助九年级学生调整心态，合理安排生活和学习。2016年10月17日上午，普教院附中特别邀请上海市中小学心理健康教育专业委员会秘书长、教育心理高级教师袁胜芳为九年级同学做了一次心理辅导讲座。
袁胜芳老师围绕“曙光在前头”主题，从考试心理调节、注意学习方法等角度深入剖析了九年级同学在学习和考试中可能出现的种种心理状况，并给九年级同学提出了可行性自我调节方法和指导。袁胜芳老师指出考试中调节好心态是第一位的，带领同学们分析了考试过渡焦虑的表现、介绍了自我解压法和自我情绪稳定法等等。袁胜芳老师引经据典，将很多的心理现象、心理知识用通俗易懂的故事如“酒蛇效应”、“自来水的滴答声”等娓娓道来，让同学们在轻松的情境下很好地把握自己的心理困惑及自我调节方法。
在讲座过程中，袁老师还组织全体同学进行了放松训练，在袁老师的专业引导下，同学们学会了如何放松自己紧张焦虑的心情，也深深体会到调节好心态对学习的重要性。
通过讲座,同学们掌握了调适控制情绪，化解考试压力的知识，对于提高同学心理健康水平，推进学校心理健康工作发挥了积极作用。
2016/10/20