4月6日13:00，全体愚一人齐聚凯欣分园会议室，毕业于美国芝加哥大学的外教paul受邀为教师们围绕主题“lifestyles of health and sustainability”开展培训，新航道外教公司的万老师担任翻译。
培训之初，paul发出简单的指令，随着paul的引导语，全体教师起立，跟着他一起做起了放松的热身运动，午后的疲乏一扫而空。paul用“做中学”的热场帮助教师们体会了“乐活族”健康的生活方式。随后，paul围绕睡眠、出行、卫生三个方面介绍了“乐活族”的生活理念。
paul运用脑科学的研究成果，解读了有效睡眠时间的适宜长度，使睡眠建立在科学的基础上，并结合微信等蓝波输出说明为什么睡前不宜玩手机、电脑，蓝波如何影响褪黑素的生成等信息，向老师们传递了科学健康观的理念。
继而，paul列举了乘坐公共交通时，中国存在的抢座位、挤电梯等普遍现象，paul从抓紧时间进行运动的角度提出了公交站立、步行出行和走路上下楼梯对自身的益处，突破了我们的固有思维，真切体验到“乐活族”倡导爱自己的生活理念。
最后，paul从打喷嚏更正确的捂鼻方式、公共场合的卫生注意等角度举例并示范，带给老师新的触动和改变。
“乐活族”倡导积极的、健康的、可持续的生活理念和方式，相信，在这样的异国思维的碰撞中，我们的老师会更加熟悉并理解“乐活族”，也更有可能成为“乐活族”的一员。
2016-04-14