冬天的周日寒风习习，我们四（4）班“奔跑吧孩子”运动沙龙的小伙伴们相约在新虹桥公园，开展一次晨跑活动。初冬的早晨，最低气温6度，可同学们个个热情似火，一见面就高兴地追逐起来，像公园里一群快乐的小鸟。
公园有专门的健步道，一圈是750米左右，我们计划跑两圈1500米，比在学校体育课的跑步强度大，今天看看同学的体力、耐力如何。稍作准备活动后，“预备跑！”家长一声令下，同学们一起跑了起来。
经常锻炼的同学跑起步来步伐轻盈，一圈下来，没有感觉累，两圈跑完很轻松，看来体力不错。
身材偏胖的同学一圈跑下来，已经气喘吁吁起来，家长们在一旁带着他们一起跑完两圈。休息片刻，同学们又生龙活虎起来，又进行了50米比赛，玩了追人游戏，藏猫猫游戏，在公园里跑来跑去，别提多高兴了！
最后，跑步达人爸爸还和我们分享了他参加“上马”的体会，还谈了坚持跑步，坚持锻炼的好处，我们都很佩服！
“夏练三伏，冬练三九”让我们养成良好的锻炼习惯，提高身体素质。为健康，为快乐，大家一起奔跑起来吧！
2017-01-11