6月14日，天气炎热，但是挡不住医务工作者走进校园为同学们宣传健康卫生的热情。
　　殷行社区医院许君医生来到开鲁二小走进五年级（3）班的课堂，为学生带来了一堂别开生面的健康教育课程。课上，许医生手中拿着好多零食，有麻花、茶饼、牛奶、冰红茶、杯面、草莓派、坚果等，学生们的眼睛一下就被吸引了。这时许医生说到，这些都是日常的一些零食，但是都是富含高热量的食品，不建议大家经常食用。那在超市买东西的时候，如何科学选择健康的食品这就是今天主要想和大家探讨的问题。
　　接下来许医生开始对学生一一讲解，她通过对以下几个问题的探讨，来了解营养标签对日常生活究竟会有怎样的帮助，如何利用营养标签来选择更加健康的食物，能量平衡=健康成长！许医生还谈到了儿童肥胖引起的健康相关危险因素会延续到成年期——心血管疾病、血脂、血压、糖耐量异常。不健康的饮食方式，正使得越来越多的人得了慢性病，也使得更多的年轻人成为了慢性病的储备大军！随着期望寿命稳步增长的同时，真正健康的寿命却在不断地缩短，亚健康人数日益增加。
　　营养与疾病的关系越来越引起广泛的关注，营养素摄入不足、过多或不合理均会引起疾病。那么，我们该如何选择健康的食品，尽量远离疾病呢 接下来医生教大家可以通过关注一下每样食品包装上的标签，来分析一下它的营养成分表，从而判断出怎样吃才算是健康…….在许医生的指导下学生纷纷研究起食品的成分表，也知道了去买东西一定要先看懂营养标签再选择适合自己的食品和零食，让肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病远离我们的生活。
　　开鲁二小是杨浦区“常态下的儿童体重控制”工作的学校之一，学校一直关注着学生的健康成长，这次专请社区医生来校进行专题讲课，让学生从小掌握饮食的健康常识，从源头上控制肥胖。控制体重从合理饮食开始，从看懂营养标签开始，正确选择绿色食品，才能健康地享受生活！
2016-06-16