2017年中考在即，为了缓解学生的心理压力，使学生以积极、健康、向上的心态投入到最后阶段的复习及备考中，5月22日，园南中学邀请徐汇区未成年人心理辅导中心主任、徐汇区志愿者服务基地总负责人陈瑾瑜老师为九年级学生举行了《积极准备 从容应考》为主题的考前心理辅导讲座。
讲座伊始，陈老师首先向同学们澄清一个认识：考试是自己的选择。整场讲座中，陈老师通过现场互动小游戏、给人启迪的小故事，引导学生们如何正确备考：“拍手”小游戏启发大家认识到自身具有的意料之外的潜力；漫画《十字架》引导学生明确成功没有捷径，正确看待压力，肩负起自己的责任和义务；《青蛙爬塔》的小故事让学生认识到认准自己的目标和心中的梦想，排除外界的干扰，凭着顽强的信念和永不放弃的精神，一定会创造奇迹；活动“100元的价值”则帮助同学们认识到无论考试结果如何，自身的价值不会改变。讲座现场，陈老师还教授同学们诸如学会深呼吸等简单可行的减小焦虑的小方法，让孩子们在讲座中受益匪浅。“扎实的知识功底是基础，良好的心理状态是保障”的基本理念在轻松愉悦的氛围中逐步深入学生们的心田。
“保持一颗平常心，保持适度紧张和压力备战中考，把自己调整到最好的应试状态，一定会考出自己理想的成绩！”此次讲座传递给每一位初三学子积极的心理暗示，促进他们在后阶段掌握科学备考策略、形成积极备考心态，以更加饱满的精神去迎战中考，实现自己的理想目标。
（摄影：李琳娜；责编：徐英；责审：郑亚捷）
2017-05-23