疫情之后，学习工作都逐渐回到正轨。除了勤洗手、勤消毒、多通风这些好习惯之外，在饮食方面，家庭自制盒餐也逐渐成为生活新时尚。但如何将普通的盒饭做到好吃美味又营养健康？ 8月29日19:30央视财经频道，海尔冰箱携手《生活家》，带你探索家庭自制盒餐的制作秘诀。
保鲜存储 囤货不用愁
许多上班族家庭都会面临的一个问题：随着工作压力的加大，许多家庭出于时间考虑，都会选择在周末囤货，那囤放了一周的食材还能满足“新鲜”口感吗？吃剩的饭菜在凉了之后放冰箱真的是最好的吗？
针对这些问题本期《生活家》邀请副主任医师华鑫为大家提供有料、有趣的技能与知识。而海尔冰箱的全空间保鲜科技，让蔬菜瓜果存15天依然水润新鲜；而干货则能存9个月也不易返潮，保持干燥状况……食材在长久保鲜的同时不损失营养，让大家可以放心囤货。 
保质管理 健康不过期
习惯囤货的家庭，经常会忘记食材放了多久，导致食材过期浪费。海尔冰箱的保质期管理功能，让每种食材的保质期都能一目了然。针对快过期和已过期的食材，还会有专门提醒，向过期食材say bye！不但可以保持冰箱的整洁，还能让家人告别过期食材的隐藏危害。无论是生菜剩菜，都能完美“续航”！杜绝浪费，就从海尔冰箱开始吧！
营养食谱 烹饪不纠结
小小一盒饭，营养不能少。本期《生活家》恩格尔组合的邓红雷将会带来营养丰富的家庭自制盒餐。而在生活中，海尔智能冰箱为用户定制个性化的健康美食，根据身体状况搭配不同的饮食规划，而且还有操作指南，营养均衡又便捷上手。
民以食为天，健康生活从家庭自制盒餐开始。8月29日19:30，跟海尔冰箱一起，看《生活家》探索家庭自制盒餐秘籍，做生活的艺术家！