来月经肚子疼怎么办
　　月经又称大姨妈，是女性的好朋友，女性朋友每个月都会来的，月经是子宫内膜脱落的表现，虽然每个月经期是很麻烦的事 但是，如果哪一天月经不来了还真不行，有很多人在经期会有肚子痛的表现，那么大姨妈来了肚子疼怎么办啊
　　注意保暖。
　　那几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来老朋友的时候出现黑色的块状，那就表示患者可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。
　　可以卧床休息。
　　虽然这样的女性朋友不多，但是小编还是见过几个 在那几天需要卧床休息的朋友，她们每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍，必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛。
不宜过度劳累。
　　如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天 机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
　　注意禁食。
　　在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可乐等，这些食物会加重疼痛哦。
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