散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。 跆拳道（韩文：???，英文：taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。依据实用性散打更胜一筹，关键在于散打本身最重要的就是实用性，注重实际应用。 道跆拳道相对而言实用性没有散打那么强，适合套路观赏。
单从年纪上来讲五六岁即可训练。这一时间段是自身的兴趣高涨，再者，正值发育的高峰期,有益身心，并且那时训练起来进展很快。 散打与跆拳道本身并没有高下之分，关键在于个人的练习。