瑜伽一小时相当于行走距离25公里，行走步数7123步，消耗能量402大卡。
瑜伽不在是瑜伽大师和嬉皮士的专属活动，它已经扩散到主流人群中。
如今，瑜伽已经成为人们主流的健身方式，因此，瑜伽练习者们被志同道合的人吸引着，在支持他们这种瑜伽实践和瑜伽精神的城市中生活、度假。
面对众多的瑜伽课程，你不知该如何抉择
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