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改善的方法同上，原理是一样的，选择适合自己脚型的鞋垫，平衡、支撑脚底的受力点从而修正脚型。  扁平足长期没有得到矫正的话，由于脚底受力点的原因，足外翻的可能性较大，长期也会加剧步态和腿型的变化。  足外翻  
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鞋子一般不易清理，垫上鞋垫可以方便清理和保持鞋内干爽，还可以预防脚气，防臭。如果长期不垫鞋垫就容易磨损鞋子损坏鞋子内部结构而破坏穿着舒适度。针对不同的鞋子，理想的鞋垫硬度应该具有不同的硬度。如皮鞋的鞋垫硬度应小些，运动鞋的鞋垫应稍高些。皮鞋里配备的皮鞋垫由于具有天然的柔韧性，柔软富有弹性，所以只需定期进行清理保养维护即可。   鞋垫如何清理？  除此以外，鞋垫可以有效支撑足，按摩足底，有效促进血液循环，达到温暖双脚，健康全身的效果。实践证明：足部健康可以成就身体健康，故有“足下暖则全身舒”之说。  
内鞋垫并不适用于任何鞋子，一般来说内鞋垫需要与高帮鞋或靴子搭配，很多情况下还要与大的鞋子搭配。当然越薄的内鞋垫的可适用范围就越大，一两厘米的鞋垫放在低帮鞋上也是可以使用的。但不管怎么样，内鞋垫肯定是不适用于所有鞋子的，所以购买内鞋垫时一定要跟卖家了解清楚，否则买回来后不能用在自己鞋子上就郁闷了。  缺点一：只能适合特定的鞋子。  鞋垫的优缺点及选购要点  
上海手工艺三维立体枕头大全诚信服务，1、eva鞋垫；eva鞋垫是鞋垫材料中的老前辈，对鞋业发展有功不可没的功劳。在鞋业发展的时候，大量应用于制鞋。eva手摸上去不凉，类似橡胶。真正的橡胶摸上去质感硬，微微发凉。eva用指甲掐，会有凹陷痕迹，吹气是不能透气的。eva鞋垫有良好的支撑力，弹力好，使用于运动鞋。但是eva不透气，所以脚汗多者，脚臭者避免使用。如果有人说什么环保除臭eva，那就是骗人的了。  
鞋垫大量应用于制鞋业、、特殊功用；一般分为制鞋业应用型鞋厂应用型鞋垫和市场商品型两种模式。制鞋业应用的鞋垫主要是配合鞋子大底、中底、做出相应的型体；按照楦底板或者面板制作尺码板，并制作出相应的形状。市场商品型鞋垫主要是把鞋垫直接作为一种商品出售，由开发师设计，在市场上流通的产品。  定义  
2、在鞋垫背面贴上一层保鲜膜，好和鞋垫大小一样，这样再放到鞋里，这样鞋垫就不会滑了。1、是鞋垫太光滑或者鞋板光滑，建议用粗糙点的鞋垫;  解决方法：  
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