说到养生相信大家并不陌生。因为如今社会发展简直。太快了，不论什么都在一步步进行着改变。淘汰快了，因此很多事情也就不是那么好做了。但是养生不同与其他，生活条件好了的情况下，反而理疗养生成了大部分人关注的重点。人们无论何时都不会不爱护自己身体的，所以中医热敷理疗这里面的学问可就大了!
　　平时生活中，我们偶尔会用到毛巾热敷。比如用眼过度、眼睛酸胀，热敷一下可以使眼睛疲劳不那么明显，或者肚子凉到了，热敷一下可以。那你知道为什么热敷会管用呢?
　　中医有句话叫做“寒者热之”，热敷一般适用于寒(热一般来说就不适合用热敷啦)。
　　总的来说，热敷有两个作用。一是散寒，二是温经通络。
中医热敷理疗有什么讲究?
　　首先，从温度上来说，热敷的温度要在自己皮肤能够承受的范围内，尽量不要让自己感觉到烫。通常来说，40℃比较合适，当然还是要因人而异。其次，从时间上来说，热敷不宜太久。一般是热敷局部发红、发热，自己感觉微微发汗，比较合适(微微发汗即可，不能出太多汗)。
热敷能缓解哪些不适?
　　1.落枕
　　落枕一般是由于睡觉时，同一个姿势保持过久或者颈项裸露在外受凉导致。轻微落枕可热敷患处，并配以颈部活动。热敷促进血液流通，缓解落枕的情况。如果落枕比较严重，可以找到痛点后，采取推拿的方式进行减缓。
　　2.腹痛
　　腹，一般是由于寒冷。热敷能起到温热作用。
　　3.关节
　　很多中老年人可能都会有关节疼的情况，尤其是天气变化的时候。热敷关节处，可以促进局部血液流通。
　　4针对膝关节、腿脚冰冷而失眠睡不着，以及由于风寒感冒引起的——前额、后枕、颈项、肩膀痛、背心、腰腿。
以上所述这些疼痛都可以采取在家使用含生堂中医湿热敷理疗的方式进行缓解以此来达到理疗的作用。
　　中医认为“温则通，通则不痛”，湿热敷是自古以来中医的结晶，它将我们古老的中医文化与现在的中医养生科学技术完美的结合在一起，所表现出来的一种独特的治疗方法。使用安全、操作简便、使用中医热敷理疗之后近期明显能感受的到其作用。

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