女 47岁 发病时间：不清楚

长沙哪家医院看失眠？我妈妈是失眠20多年了。一直吃安眠药，吃了也顶多睡5个小时。但是这一年变的严重了，吃安眠药一点也不管用了，我的失眠应该怎么办啊？

---

查志红 主治医师 郑州市骨科医院
a：失眠的防治措施有：(1)建立规律的作息时间。(2)如为非躯体疾病所致的失眠，应适当增加白天的体力活动。(3)上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳，有睡意时再上床。(4)睡前避免过度兴奋或其他刺激，少喝酒，少抽烟，尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料。(5)不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒，可在床上松弛一下，使睡
b:去长沙正规的专科医院进行相关的检查.明确诊断后针对对病因及时的对症治疗。

---

查志红 主治医师 郑州市骨科医院
a：失眠主要表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。多梦，记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
b:可以去长沙专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗。日常注意不要吸烟喝酒，要多运动，保持健康的生活习惯。

---