男 21岁 发病时间：不清楚

我最近的时候感觉自己总是肚子很难受的，我已经三天没有大便了，到医院检查，医生说我的情况是便秘的症状，请问泸州治便秘好些的医院？

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柴志林 主治医师 北京大学第三医院
1、应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
2、建议到泸州当地专业正规的医院检查治疗，少吃含淀粉与糖类重的食物，少吃多餐，按时就餐，不要吃的过饱，慢慢调理。

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刘新娟 主治医师 青岛市第五人民医院
分析：医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。
建议到泸州当地专业正规的医院检查治疗，供给足量b族维生素及叶酸：用含b族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。

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