女 23岁 发病时间：不清楚
我的身材一直都非常的好，所以有很多的男生都一直把我当作女神来看。过年的时候我没有控制住自己的食欲，导致自己开始暴饮暴食，所以我的体重猛地上涨了好多，尤其是小腿，粗了很多。这让我非常的伤心。如何快速瘦小腿？
李岗锋 主治医师 天津市眼科医院
分析：您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿.
建议：从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的有氧运动.控制饮食量,尽快将腿部脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,苹果,西瓜可以瘦腿美腿.
闵丽娜 主治医师 贵阳医学院附属医院
分析：这样的情况下的确不注意饮食的情况下是对健康有较大影响的。容易肥胖、影响皮肤健康等情况的。
建议： 1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.
2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.
3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉血液循环.