女 27岁 发病时间：不清楚

结婚一年没有避孕,一直没有孩子，最近几天去查精子情况活动率低a级2.65b级28.57c级6.88d级61.90活动率在38.10，男性精子活动力低怎么治疗？精子动力不足怎么怀孕？

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林立让 主治医师 天津市口腔医院
至少在3成以上。2.放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。 多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素e也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。 瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌.
建议:饮食中特别值得推荐的是西红柿，它含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。此外，男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。

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林立让 主治医师 天津市口腔医院
1. 您好！一般正常男性精子的成活率要达到60%-70%以上，且精子活动良好才有利于女方受孕。如果低于60%，就属于精子成活率低，会影响怀孕。
2. 如果您检查出来精子活性低的话，饮食就要注意多吃一些利于生精的食物，比如富含锌、硒、蛋白质的食物海类食品、豆制食品、动物肝脏等，坚持服用育之缘口嚼片补锌、硒、蛋白质调理是可以促进精子生成，有效提高精子成活率的。

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