男 35岁 发病时间：不清楚

我不知是什么原因，做事的时候总是感觉反反复复的，总是得重复很多次，要不然的话，总是感觉特别的不放心，后来的时候才知道我这是强迫症我， 想了解一下长沙如何克服强迫思维？

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赵丽吉 主治医师 青岛市海慈医院
1、 你好，这个病情并不可怕，有意识的给自己积极的心理暗示是摆脱强迫症的关键。比如戴耳塞时就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳，其实戴在耳朵上是没有差别的。以一种积极乐观的心态来看待事物，不要固执己见，渐渐你就会发现强迫症没那么严重了。你好，可以通过参加体育锻炼、社团活动减轻强迫症。
2、患强迫症的人都有孤独的倾向，他们更愿意封闭自己。所以为了摆脱强迫症，我们就应走出自己的世界，多参加活动，多与人交往，你会发现心境都开阔许多，强迫症自然就没那么严重了。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

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赵丽吉 主治医师 青岛市海慈医院
分析：您好，对于不同的精神疾病的患者，治疗的方法和时间是不同的，所以治疗的费用也不能确定，但是强迫症发病若不能及时的治疗，
意见：在生活中，患者也可以进行一定的自我调节，如选择特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。

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