女 30岁 发病时间：不清楚
坚持了很长时间的跑步，人没有瘦下来了，是不是身体素质太差了？
王骞 医师 歙县人民医院
根据你的描述，考虑是体质性因素，也是可能会影响的，一般情况下建议及时休息，基本可以继续保养好，都是很重要，必要时继续配合克制主食，不要过度。
孔祥锋 医师 山东临工工程机械有限公司卫生所
你好，减肥需要运动和控制饮食，单纯运动有可能导致体重增加。注意低糖低脂饮食，多吃蔬菜、杂粮，少吃主食，不要吃油腻的、含糖高的食物。
全民健康管理中心 医师
您好，一般人们采用的减肥方法主要有控制饮食，运动健身。饮食方面要控制主食和限制甜食，少量多餐，降低热量摄入；运动方面要注意运动的多样性和持久性，运动时保持训练间隔，把运动计划分几段完成，并且长期坚持。另外，在减肥到一定时期会进入停滞期，要坚持运动，体重才会继续降低。wcx