女 24岁 发病时间：不清楚

入睡困难.不能熟睡,睡眠时间减少.早醒、醒后无法再入睡.频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦.睡过之后精力没有恢复，请问晚上睡觉不着怎么回事呢？

---

赵立垠 主治医师 青岛市立医院
1、失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。
2、建议到吴中当地三甲或者三甲以上的医院检查治疗，在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡 眠，贵在 您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。

---

赵立垠 主治医师 青岛市立医院
分析：失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。
建议到吴中当地专业正规的医院进行检查一下，多与别人进行交谈，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压吧力，从而达到放松的效果。

---