女 34岁 发病时间：不清楚

我得了抑郁症病，时不时的就心情很低落，什么地方都不想去，有时候心情很烦躁，晚上睡不着，老想问题，请问抑郁精神科哪里好呢？

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吴庆生 主治医师 青岛市精神卫生中心
分析：您好，抑郁症的危害不仅在于精神方面，它也造成食欲减退、乏力等身体症状，而这些症状持续时间长了还会导致身体各各部位的器官出现疾病。建议及早治疗。
建议到当地专业正规的医院进行检查治疗，多参加社会交往活动，寻求友谊和支持。情绪低落是一种很普遍的现象，许多人都会予以理解。努力和朋友保持联系，向信赖的人倾诉内心的烦恼和痛苦。

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吴庆生 主治医师 青岛市精神卫生中心
1、抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪，一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。
2、建议到当地比较权威正规的医院进行咨询治疗，平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。平时多做体育锻炼和放松训练，严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。

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