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怎么才能张高个,长个大概能长到几岁周岁

2018-12-11 7:38:46发布58次查看ip:发布人:
男 17岁 发病时间:不清楚

怎么才能张高个,长个大概能长到几岁周岁大概睡觉几点到几点吃什么

刘颖 医师 天津生殖专科医院
你好,你的年龄身高还是会发育的,你不要熬夜,每天十点睡觉,保证八小时睡眠,多吃含钙的食物。
王玉才 主治医师 柳林县贾家垣乡卫生院
你现在的这个年龄虽然还处于发育阶段,但是已经过了快速发育期了,所以个子长高的不会太明显的。一般晚上11点睡觉,早上6点起床,这个睡眠阶段可以充分休息,也可以促进身体的发育长高,此外最好多运动,也可以促进身体长高的。
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