男 26岁 发病时间：不清楚
前一段时间学习压力大，老是害怕学习成绩下降，晚上睡不着觉，白天没精神，不想活动。大夫说我得了抑郁症。请问广州抑郁医院座机？
闵春水 主治医师 贵阳市第四人民医院
分析：
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会. 建议去当地正规的三甲医院检查治疗，这样比较有保障。
建议：
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
孙晓扎 主治医师 青岛市肿瘤医院
抑郁症是可以治愈的。抑郁症的特点是情绪比较低落，表现与精神刺激的性质和内容密切相关。而且随着精神刺激因素的消失，心理异常也可以消除或缓解。经过适当的治疗措施，精神状态即可恢复正常。
1治疗抑郁症心理疗法是常见的方法之一，在治疗抑郁症的过程中起着很大的作用。
多吃些富含维生素b和氨基酸的食物。
2广交良友。经常和朋友保持一定交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。
3做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的其他技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。
4当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导，利用音乐治疗效果很好，多听贝多芬的奏鸣曲，萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。
抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。学会把快乐融入到生活中，能有效的缓解抑郁的情绪