男 27岁 发病时间：不清楚

天天失眠，一觉醒来了就很难入睡，想睡又睡不着，大脑老是想这想那的，，好困扰怎么治疗啊，广州上海医院有哪些能治疗的呢啊。请问医生我应该怎么办啊？

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胡庆生 主治医师 中日友好医院
分析：你好、根据你的描述，这样的情况初步考虑为阴虚，肾气不足，另外手脚出汗汗可以有很多原因引起。建议你到当地医院检查有无特殊的汗腺疾病，然后对症治疗。多吃些青菜，多吃些果汁或豆浆、人参炖猪瘦肉，补中益气健脾。
建议:失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。建议，睡前、喝杯牛奶、热水泡脚，促使血管扩张，引导气血下行，使睡意蒙眬，入寐时间缩短，睡得更熟、更香。

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程茂璐 主治医师 郑州大学附属第三医院
分析：您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生
建议:在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。

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