男 45岁 发病时间：不清楚

腰椎间盘突出什么医院好？我有腰椎间盘突出，三年前发作最狠一次走不了路，经过扎针、牵引、拨罐、热敷、输液消炎、按摩，连续诊疗了二十多天才好，现在腰椎慢慢痛起来了，几天后就压迫到左腿了，酸疼状，请问该怎么处理疗效最好呢？请问腰椎盘突出 爬山？

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张宗泉 副主任医师 重庆红楼医院
平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

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姚林欢 主治医师 湖北省妇幼保健院
治疗腰间盘突出方法建议你看看以下一些治疗方法的。
1、 腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。
2、可以去到当地当地的正规医院治疗，日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。
3、对于腰椎间盘突出，常用的保守治疗的方法包括针灸、推拿、药物、理疗、小针刀这几种，一般来说，效果比较明显的是针灸、推拿相结合的方法，在治疗后配合拔罐，还是不错的

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姚林欢 主治医师 湖北省妇幼保健院
治疗腰间盘突出方法主要就是以下一些的。
1、可以去到当地当地的正规医院治疗，腰椎间盘突出是一种好发于青壮年，因纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。
2、卧床休息：卧床休息可以减轻因肌肉痉挛引起的疼痛，症状初发时立即卧硬板床3-4周，或直至症状缓解后佩戴围腰下床。
3、牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。

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