男 21岁 发病时间：不清楚
哪里看腰椎间盘突出好？以前搬重的东西的时候把腰闪了，后来回来去医院看了才知道是腰椎盘突出，是第五节突出零点六，现在有时候会酸痛。现在也没有治疗，经常会酸痛。椎间盘突出能根治吗？请问治腰椎管狭窄办法？
丁国良 主治医师 海南省工人医院海南省农垦总局医院
分析： 平时注意自我防治：1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3．提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
建议：去正规专科医院找医生帮助，正规医院比较靠谱，要保持自己的内心平静。
闵清华 主治医师 郑州大学第二附属医院
1、 腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。
2、可以去到当地的正规医院治疗，日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。
3、对于腰椎间盘突出，常用的保守治疗的方法包括针灸、推拿、药物、理疗、小针刀这几种，一般来说，效果比较明显的是针灸、推拿相结合的方法，在治疗后配合拔罐，还是不错的