女 30岁 发病时间：不清楚
失眠头昏？严重失眠是什么原因造成的？今年30，此前睡眠很好就，从今年1月开始严重失眠，，晚上睡不着。我想问问是什么原因造成的
易姹新 主治医师 青岛眼科医院
保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。饮食疗法。敷足疗法，床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；睡觉时思考问题只会加剧失眠；卧室里不要放闹钟；体育运动、经常活动有助于睡眠
闵文强 主治医师 贵阳市妇幼保健院
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到正规医院的精神卫生专科就诊，规范治疗。