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                                                      泰国乳胶枕将风靡全球
                             睡眠的重要性不言而喻，那么，如何选择适合您自己的睡眠用具呢？
 1、当人体在睡眠过程中，或多或少都会有移动身体的情况，因此成人床的最理想宽度应该是肩宽的2倍至3倍，而长度在190公分至210公分，这个范围已经足够让你睡得舒服了。选择床垫应考虑其软硬程度、弹性及透气等特性，重要是能够保护腰椎、平均地承托整个人的体重。床铺硬度应适中，过硬会使人时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛，太软则不利于维持脊椎的自然生理曲线以及正常发育。
 2、不妨挑选一些自己喜欢的床单、被褥及睡衣，最理想是色泽柔和、舒服贴身、透气好、不易磨损等材料。
 3、然后再说一下枕头，枕头可以说是最重要的睡眠用品了--享受快乐睡眠，选择适合自己的枕头至关重要。对于枕头，艾青宝泰国乳胶枕官网对于相关内容都有发布，全面介绍了枕头的一些产品和使用知识。在这简单介绍一下。枕头，往往有高低、软硬、弹性等的基本区分，根据填充材料不同将枕头分为了软枕、硬枕和中性枕三大类，然顾客方便选择，其中天然的乳胶枕（中性枕头）是我们的创造，就是不软不硬的枕头。长期的经验和研究表明，枕头作为一个睡眠工具，乳胶枕功效，它的基本作用是“承托”，也就是“承托您宝贵的头部”，因此一个枕头重要的评价标准首先是“承托力”，枕头的承托力的评价又要看每个夜晚，枕头对于人体头部的8小时承托整体表现情况。说到这里不能不提到欧美发达国家流行的“乳胶枕”，乳胶枕有什么好处？有什么坏处，好处多还是坏处多？在艾青宝泰国乳胶枕官网中曾有文章提到过，天然乳胶枕不仅适合人类睡眠，更能在睡眠的过程中修复颈椎。可谓是21世纪最理想的睡眠枕具。
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义乌市天端商贸有限公司向您介绍睡眠不足的危害：
   在各方面压力如此巨大的今天，对于很多人来说，泰国乳胶枕，睡眠不足已经成为家常便饭，甚至他们已经习惯了缺少睡眠的生活。但是，睡眠不足的危害却是不容忽视的，长期缺乏睡眠对我们的身心健康带来巨大的损害。那么，睡眠不足的危害是什么，常表现在哪些方面呢？艾青宝乳胶枕专家表示，睡眠对于身心健康是极其重要的，乳胶枕哪个牌子好，睡眠不足的危害常表现在以下五个方面：
1.经常感冒
   睡眠不足的危害之一就是免疫力下降，使人更容易受到各种疾病的侵害，最常见的就是感冒。一项研究发现，和每天睡眠时间多于8小时的人相比，睡眠时间少于7小时的人遭受感冒病毒侵袭的机率会高3倍。
2.莫名伤感
   研究表明，睡眠不足时，我们可能更容易感到伤感和忧郁，因为疲惫的大脑更容易储存负面情绪。另外，缺乏睡眠的人情绪也总是不稳定，比如睡眠不足的人更容易害怕和焦虑。
3.笨手笨脚
   前一分钟你可能还想冲杯下午茶，但下一刻你可能就把茶洒在你的新衣服上了。研究发现，睡眠不足的人运动技巧不精准，衢州乳胶枕，动作也很迟缓，这也是比较常见的睡眠不足的危害之一。
4.腰围增加
   研究发现，长期缺少睡眠会引起血糖水平的混乱，使机体产生更多的瘦素，瘦素是一种引起食欲的激素。由于这些生理转变，缺少睡眠的人更有可能暴食。因此，睡眠不足的危害之一就是导致腰围增加，体重攀升。
5.犹豫不决
   研究发现，睡眠不足而疲惫的人们总是无法鉴别重要的和无关紧要的信息，导致最简单的决定被夸大。另外，睡眠不足的人也经常会冒险，可能性会变大，如也许我等到最后一分钟，机票就会降价。
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