女 36岁 发病时间：不清楚
抑郁精神分裂？我是一个抑郁症患者，平时不愿意和别人打交道。平时都是自己一个人。有时候总是在想自己活着干什么，很是自卑。抑郁症都有哪些显著的特征？
姚隆华 主治医师 武汉市中心医院
兴趣丧失、无愉快感；精力减退或疲乏感；精神运动性迟滞或激越；自我评价过低、自责，或有内疚感；联想困难或自觉思考能力下降；反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；食欲降低或体重明显减轻；性欲减退。建议你多和朋友一起谈心，放松自己，报些感兴趣的培训班，提升自己的自信心。同时多出去走走，散心。
闵晓燕 主治医师 河南省人民医院
自我治疗的话，可以学习心理知识，多看一些心理方面的书籍，而且还要时常的进行运动、锻炼，散步什么的都可以让心情变好，变愉快，尽量使自己不要去想一些让自己不开心的事情。看一些宗教类的书也有帮助。心态要积极向上、乐观，找出为什么抑郁的事件，淡化它