男 33岁 发病时间：不清楚

广州失眠医院有几家？我今年才三十三岁，经常睡不好，每天晚上做梦，从梦中惊醒以后就睡不着了，而且经常梦些奇奇怪怪的东西，一般都是两点多钟，后来也就没有办法入睡了，躺在沙发上面看电视，不知道在饮食上要注意什么。

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柴智屏 主治医师 苏州大学附属第一医院
1、失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。
2、治疗上，建议患者去广州正规医院专门治疗这类疾病的医生的指导下检查、确诊、治疗和用药。

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柴智屏 主治医师 苏州大学附属第一医院
1、长期失眠会引起心烦、急躁、易怒、少兴趣、缺乏自信心等情绪活动功能异常症状，而这些症状又会加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。
2、建议患者及时的到广州正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害。

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