男 28岁 发病时间：不清楚

最近有便秘的情况，平时每天会上一次厕所，现在两三天一次，而且每次想排便却排不出，要蹲很久，请问泸州看便秘效果好的医院？

---

程璐忠 主治医师 郑州大学第二附属医院
分析：最近老是便秘，便秘是很常见的症状。可能和生活习惯、饮食、疾病等因素有关。出现便秘的情况一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的食物。效果不佳就要去医院检查。
建议到泸州当地专业正规的医院检查治疗，平时多吃一些蜂蜜，燕麦，香蕉等食物。如果食物调理不行的话可以服用药物乳果糖，安全可靠。平时要注意适多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。

---

程璐忠 主治医师 郑州大学第二附属医院
1、在饮食方面要多注意一下，多吃木瓜、香蕉等水果，多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜，多吃红薯，喝酸奶。燕麦长期使用对便秘有益。
建议到泸州当地专业正规的医院检查治疗，平时多做运动，减少坐着的时间，跑跑步。养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。保持情绪平稳等等。

---