男 36岁 发病时间：不清楚

广州市失眠重点医院？我最近总是感觉失眠多梦，睡不好觉，晚上的时候，特别的精神，半夜了盯着天花板睡不着，即使睡着了，也总是做梦，请问我该怎么办

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吴庆生 主治医师 青岛市精神卫生中心
分析：对于您的情况，是因为您的心态导致的，需要注意，睡前不要过度亢奋，还有就是可能是由于白天工作压力太大导致的，建议睡前深呼吸几次，或者是做睡前的运动，可以帮助您入睡。
建议：患者的这种况最好是到广州大型医院检查一下,根据具体的检查结果确定治疗的方案，不要盲目的治疗,以免耽误治疗的时间,影响治疗的效果。

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吴庆生 主治医师 青岛市精神卫生中心
1、压力是导致短期失眠的头号凶手；这些压力有可能来自工作、学习、家庭、婚姻、身患重病、亲人亡故或其他突发事件。一般这种失眠的情况会随着情况的淡化或消失而得到改善。但是这种短期失眠没有得到很好的处理，就有可能在这些因素消失或淡化后仍然会为失眠所困。
2、建议患者到广州正规医院就诊，只有到医院做检查，才能得到科学的诊断，根据病因针对性治疗可以完全治愈。

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