女 30岁 发病时间：不清楚
睡眠不好，睡的浅，易惊醒，多梦。
毕文明 医师 深圳市和顺堂医药有限公司
你好，你的这种情况，考虑还是长期脑力劳动多一点，建议学会释放压力为主。
郭小为 主治医师 承旭诊所
睡眠不好，病因植物神经紊乱，治疗可以用佐匹克隆，谷维素改善睡眠，注意缓解紧张焦虑
吴秀玲 主治医师 秦皇岛市抚宁县牛头崖镇中心卫生院
你好，据你描述的情况，睡眠维持较差，不排除神经衰弱。建议可以中医科就诊辩证后中药调理治疗。建议睡前喝牛奶。