女 25岁 发病时间：不清楚

我别的地方都不胖，就是腿看着是特别的胖，而且腿还特别的短，所以我现在就是一般都不敢穿短裤的，现在就是天热了，我请问怎样能快速瘦腿

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姚林欢 主治医师 湖北省妇幼保健院
病情分析：
你好，看了你的描述，腿部需要坚持锻炼尤其是坚持走路效果很好。
指导意见：
没有特效的腿部减肥方法，除了控制饮食就是坚持锻炼，有条件可以选择局部注射治疗缓解症状。

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闵格敏 主治医师 贵阳市第一人民医院
1，当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
2，跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。

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